Qu’est-ce que la massothérapie ?
La massothérapie (thérapie par le massage) est utilisée depuis des millénaires pour restaurer la santé et prévenir la maladie. Relaxante ou thérapeutique, selon la situation, elle permet une grande adaptabilité suivant votre profil (âge, sexe, condition de vie et de santé).
Objectif de performance, douleur chronique, blessure, problème de sommeil, stress, burn-out, la massothérapie vous accompagne en douceur en apportant des solutions concrètes. Elle permet de soulager les tensions musculaires et articulaires, d’augmenter la souplesse et l’amplitude de mouvement, elle agit sur le système nerveux, favorise la circulation sanguine et lymphatique, soulage les affections causées par le stress (maux de dos, migraine, épuisement, insomnie…) et apaise l’esprit.
Ces bienfaits sont nombreux et ont été confirmés au fil des années pour de nombreuse pathologies. Elle regroupe une grande diversité de techniques manuelles, notamment le massage Suédois (traitement des tissus mous), le massage Thaïlandais (étirements, travail sur les méridiens), la Thérapie énergétique (basée sur la médecine chinoise), ainsi que la Fasciathérapie (travail de la chaîne des fascias).
Massage spécifique destiné à maximiser la performance et prévenir les blessures, soulager les douleurs chroniques (sciatique, lombalgie, cervicalgie…), les tensions posturales liées au travail et les limitations de mouvement.
À qui s’adresse le massage Sportif, Deep Tissue ?
Personnes sportives (professionnelles ou non) temps de soin conseillé 1h30, 2h suivant les besoins.
Personnes actives ou sédentaires, temps de soin conseillé 1h à 1h30 suivant les besoins.
À partir de 8 ans. (temps conseillé pour les enfants 1h)
Enchaînement de manipulations douces, fluides et enveloppantes. Ce massage agit sur le système nerveux, permettant un état de relaxation profonde, tout en stimulant la circulation sanguine et lymphatique.
À qui s’adresse le massage détente ?
Vous souffrez de maux de dos, de migraines, d’épuisement, d’insomnie, de problème de digestion.
À partir de 6 ans.
Ce soin se pratique habillé par apposition des mains. Il libère les tensions et blocages émotionnels qui vous freinent et permet de retrouver rapidement votre vitalité et de diminuer votre niveau de stress.
J’utilise la cohérence cardiaque, la luminothérapie, l’acupression, la sono-thérapie, l’aromathérapie et le massage doux et profond.
À qui s’adresse l’expanse thérapie ?
Fatigue, stress, brun out, dépression, changement de vie important, insomnie ou mauvais sommeil, manque de vitalité, brouillard mental.
À partir de 12 ans
J’interviens sur divers évènements sportifs.
Roulages moto et auto sur les circuits de Nevers Magny-Cours, de Dijon Prenois, du Vigeant et du Mans.
Accompagnement de team moto et de pilotes professionnels, tous domaines sportifs, hommes, femmes et enfants.
Compétitions sportives (CrossFit, Trail, Marathon, escalade…) Nevers et alentours, déplacement possible sur toute la France.
